Yoga & Etir Energie

Présentation

Comment définir ce qu’est le yoga ? J’ai choisi ce témoignage :

« Entrer dans la séance de yoga, c’est nettement décrocher de ses activités coutumières. On se retire durant 1 heure du champ de l’action dans le monde extérieur et même largement de l’interaction avec les autres. On a rendez-vous avec soi-même ! Hors du regard qui compare, du mental qui distribue les bons et les mauvais points, chacun part à la découverte d’un continent pas si connu qu’il croit : son propre corps.

Au gré de l’enchaînement des mouvements proposés – mouvements lents, fluides, conscients - on découvre telle raideur, telle résistance, et on apprend à l’apprivoiser.

Il est merveilleux de constater quel progrès vers la souplesse résulte d’une respiration ample, profonde, calme.

Il est donc beaucoup question de détendre ses muscles…et son mental.

Mais n’allez pas penser mollesse : la posture demande un abandon au c½ur d’un travail intensif !

La séance de yoga nous permet d’assouplir nos articulations, d’étirer et de tonifier nos muscles, de détendre nos nerfs, ralentir nos gestes, affiner notre souffle, négocier avec nos limites et au bout du compte, dans ce dialogue avec soi, s’approcher de l’essentiel : l’agitation mentale s’apaise. »

Mais expérimenter, c’est mieux !

Alors rejoignez-nous.

Annie Lombard, professeur diplômée