Do In & Sophro

LA SOPHROLOGIE

LA SOPHROLOGIE


Issu du yoga, de différentes formes de relaxation, du zen japonais, de l’hypnose, de la pleine conscience, la sophrologie s’adapte à tout public, puisque tout peut se faire en position assise
La sophrologie est un moyen de se poser, de se reconnecter à son corps, un moyen de prendre le dessus sur son mental, d’écouter ou d’entendre ses émotions, ses douleurs, ses souffrances, de mieux les gérer, et de permettre ainsi, à la douceur, à la sérénité, au mieux-être de s’installer dans son quotidien.
Quelques avis recueillis auprès de personnes pratiquant régulièrement :
Mettre à distance le négatif, prendre du recul,
Respirer pour retrouver le calme en période de stress,
Un moment rien que pour moi,
Que du bonheur,
Meilleurs gestion du stress, des émotions, des angoisses,
Douceur, Energie, vitalité,

Lundi de 19h30 à 20h30 - Pôle Simone Veil Salle Renard

Mardi de 9h30 à 10h30 - Salle Carémi

Mardi de 10h45 à 11h45 -Salle Carémi

Tarif : 135 ¤/an

  

LE DO IN

Le Do In :

 

Horaires :

le lundi de 9h45 à 11h15 à l'Espace Jean Carmet - Salle de danse

Tarif : 170¤/an

 

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